hello，大家好，悬疑欢迎来到我的恋爱成长课的第六集，今天我们来聊一下友谊区，陷入友谊区哦，可能是我们在和异性交往的时候比较容易陷入的一种窘境。我们也都知道啊，这种情况骑虎难下，非常尴尬，对吧？所以我相信我们无论是谁都希望如果能够避免进入友谊区，那就尽量避免了。而问题是，很多同学看起来好像是被动的，被逼入到友谊区里面，实际上。是主动的，
因为我们很容易出现一个错误的思维定式，就是先从朋友做起，对很多人甚至会把做朋友当成是一种策略啊，先打着做朋友的旗。喜好和对方熟络起来之后，哎，再慢慢去制造友谊升华的这种戏码。实际上，如果我们想和一个人成为恋人。其实我们没有必要先从朋友做起，甚至啊，不应该去做朋友，就是说如果一个人不是在现阶段已经有对象了，等等，这种不可逾越的阻碍的话，
他处在一个可以谈恋爱的。时空下，而他一开始没有想和我们谈恋爱，那么当我们进入朋友关系之后，他就会想吗？我不否认啊，确实有从朋友变成恋人的这种关系。但它是一个幻觉，它不是一种升级，能够从朋友变成恋人的，其实他们已经具备了成为恋人的条件，只是因为各种各样的原因吧，哎，前期。稍稍慢了一点，
但我们就很容易因为这些幻觉哦，错误的归因在啊，事先做了朋友就能成为恋人。他们完全是两套系统，对这个是很反直觉的啊，好像两个人很近，有互动更多的情况是对方遇到了另一个人。就跑了，也就是朋友关系制造出的这种幻觉，会让我们觉得能和对方接触上就会有戏，而吸引力是有一个窗口期的。过了这个窗口期，对方越难会对我们产生亲密感。即便之前产生过亲密感，也会边际递减。
所以现在可能你能够理解，为什么不需要去做朋友好？可能会有两个问题，第一，我们看到不是有些人也是做了多年的朋友，最后突然结婚了吗？注意结婚和恋爱不一样，结婚会更多的考虑综合上的利他性是一种综合的需求，综合的考量啦，因为综合，所以很多时候是可以降低吸引力的权重的。甚至降的很低哈，第二，我们上节课确实讲了，是可以多约几次会，
创造更多的机会来展示我们的优点嘛。但那不是做朋友哦，两码事啊，多约会也是奔着恋人的方向去的，而不是把自己丢进友谊区里面啊，借着朋友的关系去接近对方。就底层逻辑是不一样的，所以啊，先做朋友这种思路，我们甚至可以说它是个陷阱，朋友的关系看起来很近，但亲密感这个元素。无法显现出来，而恰恰亲密感又是促使两个人在一起的最直接的那个元素啊，它不像氛围啊，
走心啊，那种弯弯绕绕的。它就是一种本能，换句话说啊，两个人无法突破友谊区，无法突破那层屏障，很多时候是因为亲密感这个元素。被压制住了，所以长期的被朋友关系限制，亲密感越来越弱，越来越弱就越难去打破朋友的关系。陷入一种恶性循环，所以各位同学啊，如果啊，你已经很长时间的处在一个友谊区里面，
我不带感情的，但理性的建议就是。如果可以考虑换一个人重新开始啊，把我们第一模块学到的东西都用上，从一开始就绕开友谊区，不给我们自己进入到友谊区里面的机会。好，如果我们已经进入到友谊区里面呢？还能不能抢救一下？倒不不是不行啊，方法我们马上说，但平心而论啊，我看到很多同学跳不出友谊区，其实并不是缺方法，而是。
是缺了勇气，为什么跳出友谊区？意味着要去打破朋友关系。哎，很多人正是打着朋友的旗号和对方接近的，所以这个时候心理上会觉得哦，如果连。朋友都没得做，那我不什么都没了吗？所以怕所以温水煮青蛙跳出朋友区的核心是什么？是打破朋友关系，所以接下来我们讲的所有的方法的内核都是打破朋友关系，重新制定关系。确实啊，打破这个动作会有一定风险，
但这才是理性上我们唯一正确的思路，第一个。私密环境的互动，我想我们都看过一种情况啊，男生女生处在了一个私密的空间里面，快速的升级了关系啊，电影里比较多啦。可能是一个帐篷，一个洞穴，或者最简单的一间房间，里面客观环境啊，一下子把两个人逼到了一个容易产生暧昧的情境里，让两个人啊。不往那方面想都不行，然后呃就水到渠成了呗，
为什么因为身体接触和近的物理距离会刺激我们的感官系统，导致氧化亚美林等等这些荷尔蒙的分泌。促使我们产生浪漫的情感和欲望，所以最好的两个人能够处在一个私密的空间里。常见的比如密室私人电影院车内帐篷或者谁的家里，这里我单说一下密室啊。密室是一种。很有意思的游戏，两个人互相协作，共同寻找线索，解谜对抗。此外。密室的环境经常的把两个人关在一起是吧？直接的增加了彼此的接触和亲密程度，基于这些特点，
我觉得它是一个可以推荐的私密场合。而我们上一节课讲约会的时候，正好有说过，我们就应该去做好预习和复习，在整场约会里面加入私密场合，对吧？要做哦哦，这里我补充一点啊，在上节课之后有人提出的一个问题就是关于邀约的话术，比如我想约对方去露营，我想约对方来家里做饭。最有效的一套话术公式就是提出邀约，加给出一个理由，这个是做过社会学实验的啊。给理由这件事情有多重要，
我们简单点说啊，在图书馆很多人排队借书，我想插个队，这个时候实验人员直接抓一个人，说让我插个队吧。测试下来，最后的通过率只有20%左右，好第二次还是找到一个人说能让我插个队吗？因为我马上有一节课，我快要迟到了，测试下来80%的人同意了我们插队。这都不是重点，重点是他们又换了一种说法，说不好意思，能不能让我插个队，
因为我想要插个队。神奇的是啊，最后的通过率也接近了80%，就是研究人员最后得出结论，当我们想要一个人做一件事情的时候。给理由和不给理由，最后的结果是天壤之别，重点是给其次才是这个理由的合理性。所以我们就可以说哎，周末有空我们一起去玩密室吧，因为昨天我朋友给我推荐了一家全上海最好的密室，下个月有空我去露营吧，因为山上有一个樱花节，一年就这一次吧。明天我去你那帮你做个饭吧，
因为上次你帮我接了我妹妹，所以作为感谢啦，所以希望这个话术公式嗯，能帮到大家。好，我们回到私密场合的互动哈，光有私密场合。这不够我们的目的是打破朋友的关系，那么有时候确实需要更攒劲一点，当然了，我们又不能直接去搂住对方啊，不能一口亲上去吧。所以我们就得讲一下凝视啊，虽然我们在第二节课里边也讲到过对视啊，但是呢，
是为了获得对方的注意力而做的。现在的凝视不同啊，它是一种强有力的目光，接触凝视能够迅速的让人产生强烈的情感，这个结论已经被研究证实了，还是简单说一下啊，第一个实验。研究人员找来一帮人啊，放在一个房间里面闲聊，大家互相都不认识了。最后，研究人员通过调查问卷啊，问了每一个人对于不同聊天对象的感觉，结论就是那些长时间注视。是对方眼睛，
并且同样获得对方注视的参与者，他们之间对互相的评价分数就很高，另一个很有名的实验啊，英国的科学家吉克鲁宾做的。他找来一些情侣，先确定一下这些情侣处在一个什么样的恋爱状态里面啊？是感情好啊，热恋啊，还是冷淡啊等等。接下来啊，他把这些情侣带到一个小房间里面，并且告诉他们啊，我去拿点东西，马上回来，我们先坐一会儿。
于是他就偷偷跑到早就安排好的这个摄像机面前啊，去观察这些情侣，然后他就发现啊，在这个过程里面越是相爱的情侣。互相凝视对方眼睛的时间就越长，相反不太相爱的情侣，凝视的时间就很少哇，这个对我们来说就很有用了啊，如果两个人已经处在一个私密空间里面，有了一定的暧昧的氛围。加上近距离的强有力的目光接触，您是很容易产生那种微妙的感觉啊，什么感觉？来电嘛，这个我相信说下来啊，
各位同学也是可以感觉到的，或者你曾经也经历过这种瞬间去凝视对方。含情脉脉的凝视对方，我知道可能有同学会觉得嗯有点尬，对吧？有点生硬好，但是反过来想。还有比友谊区更加尴尬的处境嘛，所以尝试一下嘛，这里我提示一点啊，其实这里我们可以对着镜子先练习一下啊，就像演员们为什么要对着镜子练习？就是找到那种感觉，抓住那种感觉，而且你可以顺便的感受一下啊，
当你离镜子中的自己越近的时候，你的感受。是不是越强烈？还蛮好玩的啦啊，好，我们把凝视再加强一点，下一个问题就是如何让你的眼神看起来。更加的诱人，很简单，就是巨大的瞳孔，同样的，这个也是被科学实验证明过的大瞳孔，更有吸引力。实验很简单啊，就是拿两张同一个人的照片给测试者看啊，
当然是异性啊，其中有一张照片用PS稍稍把瞳孔放大了一点点。最后的结论就是大家都喜欢那张大瞳孔，其实这点啊，我拍视频我感受都是很明显的，因为啊，我经常需要凝视镜头。这也是为什么我打死都不用提词器的原因，就是因为提词器会让我无法凝视你。好，那怎么放大瞳孔呢？有一个方法就是在你凝视对方的时候，心里面想着美好的事情，哎去想。比如有个人。
向你求婚哇，大家鼓掌啊，幸福啊，或者你可以想象我中了100万。哇，那有钱挥霍啊，然后瞳孔就会放大，所以这可以解释为什么我们看到帅哥美女的时候，我们的瞳孔会自然的放大，你控制不住的。因为美好嘛好，再说一个比较笨的方法，特别是女性同学，有时候是可以考虑戴美瞳的。因为有一些美瞳会起到瞳孔放大的效果啊，
这个大家可以测试一下啊，有空对着镜子嗯，对比一下看看，而如果能够在凝视的基础上。进一步的产生肢体接触，比如拥抱或者接吻，对吧？反正私密好像没有其他顾虑，感觉来了。朋友的关系很可能就可以直接突破掉，这也是为什么我把这个部分叫做私密环境的互动，而不是私密环境的凝视啊，因为在这个过程里面很可能会发生肢体上的互动。我认为是应该允许它发生的这一点呢，大家遵从自己内心就好啊，
不要强求别人，也不要强求自己。顺便再啊多一句嘴啦，第二节课里面我们有专门拎出来说过的，就是香味气味对这个东西会让这个时候啊，整件事情。都变得更容易一些，好第二个方法拉开距离，其实我们前面说过啊，很多时候我们给人的感觉来自于第一印象，也就是首因效应，但是我们也可以通过静音效应。来覆盖掉首映效应原理，我们在之前的课程也解释过了，很简单啊，
也就是暂时的把距离拉远一段时间有那么。一个月两个月三个月，当然可能甚至更久啊，尽量的不联系，也不见面哦，这在干嘛？这就是在破坏朋友关系，旧的关系破坏掉了新的关系，才可能被建立起来。对这个确实考验勇气啊。所以他做法上倒不难，不主动联系，也不主动见面，如果对方主动找我们的话，不管是聊天还是邀约，
尽可能的选择合理的理由来回避掉。总之，先让我们淡出他的生活，然后在这段时间里面啊，其实我可以多收拾收拾自己了。特别是外在啊，如果可以的话，愿意的话吧，我建议是可以多给一些注意力的，因为两个原因，第一，外形上的改变往往是立竿见影的。我去烫个头发啊，换套衣服，感官上的改变是非常明显的，
但你要说啊，我要去提升情商，我要去成就事业。对吧，这不是几个月时间能做到的事情，第二。我们在说亲密关系外形的吸引力，本身就是一个占比很大的因素，这个。没办法否认啊，基于这两点，我觉得这件事情是值得的啊，等我们再杀回去的时候，对方眼前一亮。哎，
这很不错哎，也就有了重新的起点，然后三元素往身上怼。破而后立，当陷入一段友谊区的时候。其实我们也没有什么可以再失去的。你说呢？好，第三个方法激发占有欲，很多时候啊，一个人对我们有一些好感，但是却不和我们处对象。往往是因为他认为当下的状态是比较舒适的，对于处对象这件事情，他心里有着某种不确定。
好，那至于是什么不确定，我觉得就不用去猜了，大概率我们是猜不到的，而且对方也不一定会说实话。有些事情难以启齿的，那我们上面讲到过的两个方法，一个是进啊，一个是退，现在第三种方法更像是游离在进退之间了，那就是让他明白。如果你们的关系不得到进展，你很有可能会跑掉，也就是我们引入危机感。然后把决定权交给对方，
那怎么引入直白的说就是加入他的同性竞争者。就是有其他异性想要追你嘛，这就是危机感了，而危机感会导致占有欲的出现，这个我相信口语上我们是很好理解的，但是原理上我想再解释一下。为什么会这样？因为这是一种损失，厌恶损失厌恶就是我们失去一样已经得到的东西带来的痛苦，会远远强于我们没有得到一件东西所带来的痛苦。为了避免这种损失厌恶，我们就会更加的努力，对吧？人从本性里是讨厌失去这种感觉的，就像我今天没有捡到钱。
我没有任何痛苦的。但是我今天捡到了100块，却弄丢了。所以引入其他的同性竞争者，给对方带来压力，不仅是为了向对方证明啊，我们是有魅力的，我们也有其他选项啊，另一方面更多的是为了告诉他。一旦我们选择了别人和他的关系，就保不住了，他随时有可能会失去你。所以对方很有可能会在出现这种危机感的时候向前一步，从而保住我们这只到手的鸭子，那具体怎么做？
损失厌恶啊，有三个要素，第一，强化价值。第二，制造拥有感。第三，营造损失的氛围。第一点就是我们自身的价值嘛。这个也不是短期内能够巨大改变的，大家保持提升就可以了，我们重点从二制造拥有感开始，其实说是制造啊，但据我的观察啊，很多陷入在友谊区的同学。
根本就不需要做这一步，因为很可能早就已经暴露出这样的感觉了，如果还没有的话，我们可以适当的对对方表达好感，话术上包括但不限于。我觉得和你在一起感觉特别好，你对我很重要，我很难想象失去你是什么感觉？我很享受和你在一起的感觉。有你在真好行为上啊，主动的靠近肢体接触，对对方展示亲密感，当然这点女生啊会有着天然的性别优势。男生最好还是谨慎一点啊，循序渐进，
不然容易吓着别人女生啊，这也不好，这些都是为了让对方知道。我就是煮熟的鸭子，然后我们这只鸭子就要飞喽，也就是营造损失的氛围，一般情况下我们在聊天中加入同性竞争者。比如说啊，最近有个谁一直在追我，今天没回你信息，就是因为他打了好多个电话给我，我直接把手机静音了，烦死了。哼，也可以是。
我最近喜欢上一个人，对方问谁呀啊？我在实习的时候在公司里面认识的一个小哥哥啊，小姐姐。看在聊天的时候，把这些信息植入进去，如果我们想逼对方一下可以吗？那就是我们要在对话里传递出一种意思。叫做我有可能会和这个潜在竞争者在一起，并且我会以伴侣关系为主。至于和你朋友的关系，就不一定保得住了啊，比如接上面两句话，第一句我都能想象，如果我和他在一起了，
他肯定要天天粘着我。看着我肯定没有私人空间喽，接第二句，我不着急着跟他在一起，就是因为接下来我想要很认真的谈一段恋爱。对对方来说，如果他认定了我们，就是那只煮熟的鸭子，这个时候必然他会产生一个巨大的落差感。哎，这怎么和我想的不一样呢？损失厌恶一下就出来了，这种厌恶很有可能会导致占有欲的出现。从而突破朋友的关系，最后一点，
因为有一种特殊情况。你们之间不是吸引力不够，而是有人故意在装傻，对方知道我们对他有好感，但却打着朋友的旗号，故意把我们放在一个不远不近的位置。既不成全，也不放过，简单的说就是变成备胎的了，当然啊，判断上我们还是严谨一点好吧，我们也不要冤枉好人，比较常见的。忽冷忽热，若即若离，
经常主动的让你觉得好像和他还有戏，甚至对方每一次对我们发出强烈暧昧的时候。都是他需要我们提供某些价值的时候，包括但不限于为他花钱花时间提供某种服务和便利。做他的情绪垃圾桶等等，那么对于这种情况。我们倒是有一个不错的办法，也就是TFT翻译过来，也就是针锋相对，也是博弈论当中的一个很经典的策略。简单的说八个字。以德报德，以直报怨，这个策略只有两点，甚至主要就是一点，
第一是寻求合作，但不主动背叛。第二也就是重点。叫完全重复对方的行为，就是对方对我们热情的时候，我们也用热情回馈他啊，对方主动的找我们聊天，我们也积极的回应他，把情绪能量提高一点啊，多说一点。对方约我们见面啊，我们也开开心心去，对方想和我们暧昧的时候，我们也可以回馈一些情话嘛，或者回馈一些肢体接触，
但是一旦对方不理我们了，对我们降温了。那我们也对对方降温，但是但是啊。只限一次之后再看，如果对方继续伤害我们的话，我们就继续反击，直到对方采取合作策略或者彻底翻脸。哎，这么做有什么意义？因为对于备胎这种情况啊，对方意识到坑我们对他来说不会再有什么好处的时候。他会更倾向于合作呃延伸一点，我们很多人啊，在被对象欺负的时候是吧，
经常会想啊算了。我还是低个头吧，那谁让我喜欢他呢，最终的结果就是你亲手制定了一个错误的规则，那就是他对你越不好，你对他越好。这就潜移默化的让对方学会了如何对你不好，但是我们能够让对方知道啊，我们也有边界感，不是好惹的时候，对方才会顾及到我们的利益。和感受才不会一个劲的去压榨我们，而令人欣喜的是啊，如果把对象换成同事领导朋友都是一样的。强调一下啊，
强调一下，有两种情况要不得，第一，只要你对我不好，一次我就一辈子对你不好，这不行。这会让我们失去合作的机会，第二是你怎么对我不好，我都对你好，这样别人就总是欺负你就好，人做到底。所以看到没有，这也是破而后立好。我们说完了，上面四个方法，
我们重新来看一下友谊区是吧？一般都是对方对我们有了一定的兴趣，但是这个兴趣不足以推进关系啊，具体什么原因我们大概率也不会知道，但是我们可以做一个归类，而这个归类对于我们。我们具体选择哪个方法是很有帮助的，也就是内因和外因内因，比如啊。我们符合对方的审美，但又没完全符合，还没有到想要追我们的程度，或者我们确实符合她的审美，但是符合她审美的异性，在她身边很多，
她还有的选，所以她不着急定下来。再比如，对方很有可能心里是自卑的，没有怎么接触过异性，没有足够的勇气来向你表达兴趣表白。怕你拒绝了，连朋友都没得做，这个很多男性啊，是容易出现这种过度尊重的。外因，比如现实层面的阻碍，异地异国，他马上要去读书或者工作等等了啊，父母不同意。
而如果我们能够判断出究竟是因为内因还是外因导致进入友谊区，我们其实是可以在方法上做一些倾向的。如果是外因导致的有异区，我建议优先采取方法，一也就是私密环境的互动，因为外部原因就是客观阻碍嘛。越过去了就是越过去了就没有了，就像是解数学题解的开，都很容易解不开，那就是解不开。二和三这两个方法，也就是拉开距离和制造危机感，更适合解决内因吸引力不足这些问题，因为他们要么是为提供吸引力创造机会。要么是创造吸引力，
所以内因优先考虑这两个。当然啊，我在这里是尽可能的帮大家把情况都考虑到。所以我说的是优先考虑哈，并不是说内因就不可以用第一个方法，外因就不可以用二和三哦啊，这个大家具体情况具体分析一下。至于TXT啊，这个方法是单独的，如果不是备胎，这种极端情况。我们一般不优先考虑这个方法，那我们还是总结复盘一下啊，第一部分我们讲了友谊区的困局，其实很多人啊，
看起来是被动进入友谊区的，实际上却是主动的。因为有一个错误的思维定式，就是先从朋友做起，其实没必要啊，第二个部分我们讲到了，跳出友谊区的最重要的那个核心是。是在于打破朋友关系，而打破朋友关系是需要勇气的好，接下来我们开始讲方法，第一，私密环境的互动，身体接触和近距离会让人产生浪漫的情感和欲望。所以如果可以的话，两个人尽可能的待在一个私密的空间里面，
然后凝视强有力的目光接触去凝视对方去含情脉脉。那怎么让您是更有张力呢？更有冲击力呢？没错啊，就是巨大的瞳孔怎么放大瞳孔？心里面想着美好的事情，好在凝视的基础之上，其实不要忘了肢体接触，如果可以的话，我认为是应该允许它发生的。当然，前提是啊，遵从自己的内心，接着我们讲第二个方法，拉开距离，
用静音效应来覆盖手印效应。方法上很简单啊，就是我们先把距离拉远一段时间，不主动的找对方，也尽可能回避掉对方主动找我们。然后再重新介入的时候，把我们这些好的方法都用上，重新去制定关系。好，第三个方法激发占有欲，也就是我们引入危机感，然后把决定权交给对方，这个原理在于损失，厌恶而损失，厌恶有三个要素。
第一，强化价值。第二，制造拥有感。第三，营造损失的氛围。第四个方法啊，我们讲了TFT啊，针锋相对。这个策略只有两点，更多的说是一点，第一，寻求合作，并且不要主动的背叛重点。第二，
完全重复对方的行为。但。只限一次哦，最后一部分我们讲了一下倾向问题啊，就是内因和外因，如果是外因导致的友谊区，我建议优先采取第一个方法，私密环境的互动，如果是。内因导致的友谊区可以考虑第二个方法和第三个方法作为优先了，然后针锋相对，这个方法单独的啊。如果不是备胎，这种极端情况我们没必要用上这个方法好了，那这就是今天所有的内容了。
谢谢大家。
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