青草是抓马和完成采集任务的重要道具，主要分布在八卦云、无尽峡谷、古楼兰和饮马川等地图。青草刷新时间通常是半小时一次，早晨10点到晚上22点刷怪时掉落概率更高。采集青草后可以用来驯服野马，还能制作药品或完成成就任务。
八卦云是刷青草的热门地点，这里每天会刷新不同等级的青草，击败云中的怪物就能获取。无尽峡谷也是常见刷新点，路线上的草丛会随机出现青草，但要注意周围怪物干扰。古楼兰的坐标(66，86)和饮马川的多个坐标点如(40，41)、(-256，16)等地也有稳定刷新，建议记下这些位置方便循环采集。逍遥派的春秋亭下方水潭旁边同样能找到青草，附近还有门派石碑可以顺路获取经验书。
如果想提高效率，可以准备专用采集工具，NPC商人处有售，能大幅提升采集速度。部分特殊青草必须用工具才能采集。注意观察青草状态，成熟时收获最多，枯萎则毫无收益。参与限时活动如草草快速采集赛或金色麦田冒险，能一次性获取大量青草，记得关注游戏内活动时间。
抓马时需要至少10个青草或1个嫩草，推荐去楼兰古城，地势开阔且马匹刷新稳定。药王谷的苍树林桥头和药王镇附近也有密集青草，刷新间隔不到15分钟。如果暂时没看到，耐心等待即可。青草和抓马玩法绑定紧密，建议先囤积足够数量再行动，避免临时找不到耽误进度。
宝藏地点和隐藏任务偶尔也会奖励青草，记得探索地图时多和NPC互动。合理规划采集路线和时间，很快就能积累足够资源，轻松应对游戏中的需求。